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マネーフォワード家計分析 2026年1-3月
2026年3月28日 10:18 更新
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1. 月別収支サマリー
|
1月 |
2月 |
3月 |
月平均 |
| 収入 |
420,478 |
453,392 |
406,616 |
426,829 |
| 支出 |
-365,617 |
-556,180 |
-475,606 |
-465,801 |
| 収支 |
+54,861 |
-102,788 |
-68,990 |
-38,972 |
- 1月は唯一の黒字月（+5.5万）
- 2月が突出して支出多い（55.6万）
- 月平均赤字は約3.9万円
前回分析（2025/2〜2026/2）との比較
| 指標 |
前回（1年平均） |
今回（3ヶ月平均） |
変化 |
| 月収（給与のみ） |
~430,000 |
~396,500 |
▲3.4万 |
| 月支出 |
~700,000 |
~465,800 |
▲23.4万 改善! |
| 月赤字 |
~270,000 |
~39,000 |
▲23.1万 改善! |
| 交際費/月 |
~130,000 |
~82,800 |
▲4.7万 改善! |
| 飲み会頻度 |
週4回 |
週2.7回 |
▲1.3回/週 |
前回の分析で「週4回の飲み会が最大の出血点」と指摘した。3ヶ月後、飲み会が週4→週2.7回に減少し、交際費が月13万→月8.3万に改善。これが赤字圧縮の最大要因。月の赤字は27万→3.9万と約87%改善した。
2. カテゴリ別支出ランキング（大項目）
| 順位 |
カテゴリ |
月平均 |
3ヶ月合計 |
前回比 |
| 1 |
住宅（家賃） |
139,440 |
418,320 |
横ばい |
| 2 |
交際費 |
109,321 |
327,963 |
▼改善 |
| 3 |
食費 |
50,751 |
152,253 |
横ばい |
| 4 |
健康・医療 |
37,516 |
112,549 |
やや増 |
| 5 |
趣味・娯楽 |
27,533 |
82,600 |
▼改善 |
| 6 |
衣服・美容 |
26,974 |
80,921 |
▼大幅改善 |
| 7 |
特別な支出 |
19,600 |
58,801 |
▼改善 |
| 8 |
教養・教育 |
16,236 |
48,707 |
— |
| 9 |
日用品 |
15,336 |
46,009 |
— |
| 10 |
水道・光熱費 |
12,811 |
38,432 |
— |
中項目TOP10（何に使ってるか）
| 順位 |
項目 |
月平均 |
3ヶ月合計 |
| 1 |
家賃 |
139,440 |
418,320 |
| 2 |
飲み会 |
82,785 |
248,355 |
| 3 |
外食 |
28,135 |
84,406 |
| 4 |
プレゼント代 |
26,536 |
79,608 |
| 5 |
ボディケア（整体・マッサージ等） |
21,691 |
65,073 |
| 6 |
家具・家電 |
19,600 |
58,801 |
| 7 |
教養・教育 |
16,236 |
48,707 |
| 8 |
衣服 |
15,867 |
47,602 |
| 9 |
趣味・娯楽（その他） |
14,453 |
43,360 |
| 10 |
飲料（コンビニ等） |
13,226 |
39,678 |
3. 固定費 vs 変動費
固定費（毎月発生する支出）
| 項目 |
月額 |
年換算 |
| 家賃 |
139,440 |
1,673,280 |
| 電気代 |
~9,500 |
~114,000 |
| ガス代 |
~2,000 |
~24,000 |
| フィットネス（ジム） |
~9,300 |
~111,600 |
| 通信費（スマホ等） |
~3,600 |
~43,200 |
| 情報サービス（サブスク） |
~1,600 |
~19,200 |
| 固定費合計 |
~165,400 |
~1,985,000 |
変動費（月によって変わる支出）
| 項目 |
月平均 |
変動幅 |
| 飲み会 |
82,800 |
24,000〜152,000 |
| 外食 |
28,100 |
月によりバラつき大 |
| 食料品+飲料 |
19,500 |
安定 |
| ボディケア |
21,700 |
月0〜4.8万 |
| 衣服・美容 |
27,000 |
月1〜3.8万（美容院ある月は高い） |
| 変動費合計 |
~300,000 |
|
固定費16.5万 + 変動費30万 = 月46.5万。収入が月43万だから、変動費を月26.5万以下に抑えれば黒字になる。飲み会を月5万に抑える（週1.5回ペース）だけで達成可能。
4. 前回分析からの改善ポイント
✅ 改善できたこと
- 飲み会の頻度が減った（週4→週2.7回）→ 月4.7万の節約
- 衣服・美容が大幅減（前回は月6万→今回2.7万）
- 趣味・娯楽も減少（前回は月9万→今回2.8万）
- 月の赤字が87%改善（27万→3.9万）
⚠️ まだ気になること
- プレゼント代が月2.7万（3ヶ月で79,608円・4件）。交際費の中で飲み会に次ぐ2位。特定の人へのプレゼントが高額
- ボディケア月2.2万（整体・マッサージ等9回）。頻度は月3回。これが必要経費か贅沢かは判断次第
- 2月の突出（55.6万）。家具家電+衣服+飲み会が重なった月。月ごとのばらつきが大きい
- 飲み会の高額回が残ってる（25,220円@太一渋谷、24,000円、21,000円）。単価はほぼ前回と同じ（7,761円/回 vs 前回7,654円/回）。回数は減ったが1回あたりの金額は変わってない
📊 損益分岐点の更新
|
前回 |
今回 |
| 損益分岐の月額支出 |
54.3万 |
42.7万 |
| 現在の月額支出 |
70万 |
46.6万 |
| あと削るべき額 |
▲16万 |
▲3.9万 |
損益分岐まであと月3.9万。飲み会をあと月2回減らす（週2.7→週2）だけで黒字化する距離。前回は「構造的に破綻」レベルだったが、今回は「もう少しで黒字」まで来た。
5. 気になる支出パターン
🍺 飲み会: 改善したが課題は残る
- 週2.7回は前回（週4）から大幅改善。ただしまだ月8.3万
- 単価7,761円は前回とほぼ同じ → 回数を減らしたが、行く時の使い方は変わってない
- 2万超えの回が3回ある。特に太一渋谷25,220円は突出
🎁 プレゼント代: 隠れた大項目
- 3ヶ月で79,608円（4件）は多い。月平均2.7万
- 交際費の中で飲み会に次ぐ存在
💆 ボディケア: 月2.2万の習慣費
- 3ヶ月で65,073円（9回）= 月3回ペース
- 1回あたり約7,200円。整体 or リラクゼーション系
📱 収入がやや減少
- 給与: 前回
43万/月 → 今回39.7万/月（▲3.3万）
- ただし前回はボーナス月を含む年間平均。今回は1-3月のみ（ボーナスなし）なので単純比較は注意
まとめ: 前回→今回の変化
前回（2025/2〜2026/2）
収入43万 - 支出70万 = 赤字▲27万/月
→ 「構造的に破綻。飲み会週4が最大の出血点」
今回（2026/1〜2026/3）
収入43万 - 支出46.6万 = 赤字▲3.9万/月
→ 「あと一歩で黒字。飲み会を週2回にすれば達成」
3ヶ月で月の赤字を27万→3.9万に圧縮。支出を23万/月も減らしたのは素直にすごい。あとは飲み会をもう少し減らすか、ボーナス月で補填すれば年間黒字も見えてくる。